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完全生活意味着什么

对于一个人来说,这可能意味着深深的爱和深深爱着归还另一个人,这可能意味着徒步旅行,滑雪或在户外度过时间另一个人,经常追求身体上的挑战,对于过上充实的生活可能至关重要回答这个问题,任何人医生可以告诉你“丰富生活”必须包括照顾你的健康受到我们每个人对生活的看法的启发,我们与全球医疗保健公司Abbott合作,讨论当前对某些人的看法让自己更健康的生活中最意想不到的好处1让自己幸运(生活更美好)“我相信运气,我工作越努力,我似乎​​就越多” - FL艾默生不是一切都是明星写的 - 或者美国70%到80%的心脏病发作我们的基因“不是因为遗传或是因为一些神秘的致病因素”,而是因为人们的饮食和运动生活方式选择e另外,一项为期40年的夏威夷男性研究发现他们在拉特河的健康状况早年中年记者和作者的血糖,血压,低密度脂蛋白胆固醇和体重指数(BMI)波动直接相关相关比尔吉福德在他的书“春鸡”中写下这项研究,解释说像BMI,血压和胆固醇这样的东西很大程度上取决于选择和行为他的底线是:“你变老的程度至少部分在你的控制之下”2Build Brown和你的大脑(改善认知功能)John J Ratey博士哈佛大学在他的着作“Spark:Revolutionary体育和脑率的新科学”中解释了食物,身体活动和学习之间的重要关系“我们的文化将身心视为独立的实体”,它们不是“体育平衡神经递质 - 和大脑中的其他神经化学物质“,Ratey wr”除了启动我们的精神状态,运动直接影响学习在细胞水平,潜在的f或者大脑注册和新信息的处理增加事实上,身体活动与认知功能之间存在着如此强烈的关系将整个大脑中的运动想象成“奇迹-Gro”3更多地考虑其他人(体验较少的身体疼痛)在她的书B计划中,作家安妮拉莫特描述了20世纪30年代在一场女性婚礼中跳舞,拉莫特,一个女人在她生命的第六个十年,她指出虽然她比舞池里的其他女人年长她当然同样高兴:“我更爱我的生活而且我更多的是我多么富有,正如那句老话,不是我对自己的意见不大,而是我对自己的想法不多“当一个人不专注于自己时,他们可以花更多的时间思考和照顾自己

其他感谢,定期体育活动的好处通常是减少身体疾病的发生率4保持冷静并继续(减少)压力)Re搜索长期以来表明锻炼身体更健康的人经历了更少的压力和持久的压力华盛顿邮报记者和作家布里迪德舒尔特告诉耶鲁大学研究员慢性压力她的书“不堪重负:没有人有时间工作,爱情并且“她向我们解释说,在压力下工作的女性和男性可以改变甚至缩小他们大脑的前额皮质太多压力会减弱”我们保持冷静,思考清楚,理智,计划,组织,记住,做出正确的决定,或者冷静下来“这是一个非常具有爆炸性的时刻,当我们最需要它时,”舒尔特在你的待办事项清单上再写了5个关闭(增加你的精力)我们生活在作家安德鲁S的中间市场(自动驾驶:无所不能的艺术和科学)被称为“有效文化”“我们必须更快更快地工作我们希望能够更快地给出答案我们需要更多时间在一天如果不是全部,毫无疑问,对于这么多人,我们累了”感觉累了o自然但幸运的是,有一种补救措施是的,获得更多的睡眠至关重要因此,定期运动也是一样的运动可以帮助您的心血管系统更有效地工作,更有效地为您的组织提供营养和氧气,从而增加您的能量(这反过来会促进你)6准备摇滚(见自己的成就者有影响力的企业家和营销人员Seth Godin写了很多关于成功的文章 他曾经说成功并不涉及“巨大的跳跃”,而是“小步骤”在他的热门博客中,Godin写道:“你的大胆的人生目标很棒我们为你感到骄傲但这些目标可能会分散你的注意力,让你远离什么真的让你感到害怕 - 日常习惯的改变意味着重塑自己的看法“当你过上健康的生活方式时,你已经改变了这些日常习惯你已经把”小“的步骤变成了一种习惯 - 之后,真正的限制是天空是雅培让一百万人了解他们的生活意味着什么加入他们d分享你的故事在http:// wwwlifetothefullestabbott /通过健康的力量建立创新的产品和技术,帮助人们更长寿,更好地生活多年来,雅培帮助人们保持健康,在生命的各个阶段滋养他们的身体,更清楚地看到,获取信息和药物来管理他们的健康